חוסן נפשי
חוסן נפשי לא אומר שלא כואב לך, הוא אומר שאתה יודע לקום אחרי שכאב לך. זה כישור שנבנה, לא תכונה שנולדים איתה, וזה אחד הדברים החשובים ביותר שאפשר לפתח. כאן ריכזתי עבורך את כל התכנים שלי בנושא חוסן נפשי.
פרקי פודקאסט
פרק 108: איך להיפטר מפרפקציוניזם?
פרק 109: איך להיפטר מפרפקציוניזם?
פרק 110: איך להיפטר מפרפקציוניזם?
פרק 112: איך לעשות שינוי קריירה בביטחון ובעוצמה
פרק 96: סביבה ביקורתית ומורידה
פרק 89: להימנע ולהתמודד עם שחיקה
פרק 90: תובנות מגובה 270 מטר
פרק 76: המדריך השלם להתקפי חרדה
פרק 77: למנף משברים בלי בושה
פרק 78: להיות אנטי-שביר
פרק 75: כשהעולם קורס סביבנו
פרק 70: השיטה שלי לטיפול עצמי
פרק 61: לבנות אמונה עצמית
פרק 59: מערכות יחסים רעילות
פרק 58: 6 דרכים לפתח חוסן מנטאלי ורגשי
פרק 57: למצוא את עצמי מחדש - עם אביב (המתולתלת) דנינו תורגמן
פרק 39: סוגים של אכילה רגשית וההתמודדות איתה
פרק 32: מתי להתאמץ ומתי לשחרר ולעבור הלאה
פרק 21: פרקטיקה של ריפוי עצמי (עם דן לוסטיג)
פרק 25: לשחרר משקעים מהעבר
פרק 5: הבעיה הכי גדולה בחיים שלנו
פרק 10: שני הסוגים של פחד ואיך למנף אותם




