פרק 76: המדריך השלם להתקפי חרדה
יש הבדל תהומי, הבדל עצום, בין איך שאנשים נורמאליים מגדירים חרדה ואפילו התקשורת, לבין ההגדרה הרשמית ב-DSM שבה משתמשים אנשי המקצוע, המטרה שלי בפרק הזה היא לגשר על הפער הזה כדי שכל אחד ואחת מכם יוכלו להשתמש בידע הקיים בשביל להתמודד עם חרדות שיש לכם או לעזור לאנשים בסביבה שלכם שאולי חווים חרדה.
אפשר להאזין לפודקאסט גם מהאפליקציה האהובה עליך:
קישור לעמוד עם כל הפרקים: מנהיגות בטישרט: פודקאסט על השפעה, הצלחה והתפתחות אישית.
בוודאות יעניין אותך גם
טיפול בטראומה - פסיכולוגיה של פוסט טראומהטיפול בטראומה ופוסט טראומה: סקירה של התיאוריות על היווצרות טראומה, ההבדל בין גישות שונות, ולמה NLP הוא הכלי האפקטיבי ביותר לריפוי.
פרק 108: איך להיפטר מפרפקציוניזם?מתוך: מנהיגות בטישרט, פודקאסט על השפעה, הצלחה והתפתחות אישיתפרק 108: פרפקציוניזם לא תמיד שלילי, אבל כשהוא מונע מאיתנו להתקדם הוא אחד החסמים האכזריים ביותר. בפרק: שיטות התמודדות אפקטיביות שמחזירות אנשים לדרך.
פרק 10: שני הסוגים של פחד ואיך למנף אותםמתוך: מנהיגות בטישרט, פודקאסט על השפעה, הצלחה והתפתחות אישיתפחד מונע מאיתנו לפעול, אבל יש שני סוגים שונים שמחייבים גישה שונה לחלוטין. ארבעה שלבים ברורים להתמודדות עם כל סוג בנפרד, כולל דרך לאבחן מה זה מה.
פרק 25: לשחרר משקעים מהעברמתוך: מנהיגות בטישרט, פודקאסט על השפעה, הצלחה והתפתחות אישיתאיך משחררים אירועים קשים מהעבר שממשיכים להכביד? פרק 25 מציג 5 שלבים ברורים וארבע שיטות מעשיות לעבודה עצמית עמוקה שמביאה לתוצאות אמיתיות.