פרק 25: לשחרר משקעים מהעבר
פרק סופר פרקטי ו-100% תכלס על נושא עמוק ורגשי - איך לקחת את האירועים הקשים מהעבר שמכבידים ומפריעים לנו ולשחרר אותם ב-5 שלבים ברורים. השלבים לא בהכרח קלים ולפעמים ידרשו מאמץ רגשי וקוגנטיבי, אך הם אפשריים עבור כל אדם. בנוסף, בפרק ישנן 4 שיטות שיכולות לעזור לכם לעבור את השלבים האלה ולהגיע לתוצאות הרלוונטיות, לעשות עבודה עצמית עמוקה ולהגיע לתוצאות משמעותיות.
אפשר להאזין לפודקאסט גם מהאפליקציה האהובה עליך:
קישור לעמוד עם כל הפרקים: מנהיגות בטישרט: פודקאסט על השפעה, הצלחה והתפתחות אישית.
מודעות עצמית, טיפול קוגניטיבי התנהגותי cbt, חוסן נפשי, התפתחות אישית, אינטליגנציה רגשית, קבלת החלטות
בוודאות יעניין אותך גם
פרק 75: כשהעולם קורס סביבנומתוך: מנהיגות בטישרט, פודקאסט על השפעה, הצלחה והתפתחות אישיתפרק 75: 8 עקרונות מעשיים לימים שבהם העולם קורס סביבך. גל מסביר מתי לעבד ומתי לפעול, מה עוזר לרוב האנשים ומה נדרש במצבים הקיצוניים ביותר.
פרק 77: למנף משברים בלי בושהמתוך: מנהיגות בטישרט, פודקאסט על השפעה, הצלחה והתפתחות אישיתפרק 77 על מינוף משברים לצמיחה. גל מסביר את ארבעת השלבים שמאפשרים להפוך זמנים קשים לנקודות מפנה, גם בעסקים וגם בחיים האישיים והזוגיים.
פרק 78: להיות אנטי-שבירמתוך: מנהיגות בטישרט, פודקאסט על השפעה, הצלחה והתפתחות אישיתפרק 78: חוסן אמיתי הוא לא להיות חזק אלא להיות אנטי שביר. גל מסביר למה מנגנון הפירוק החלקי תחת עומס הוא זה שמאפשר להתחזק ולא להישבר.
למה לא הסכמתי לצאת מהמיטה למשך חודשים ארוכים?סיפור אישי של גל צחייק על פציעה שסיימה חלום, חודשים של דיכאון ועסק שהפך לכלא. וגם המודל שיצר מאפס לקבלת החלטות שחולל שינוי מוחלט בחייו.