זה ממש לא מקרי שבמשאלי עם (יש עדיין דבר כזה?) או בסקרים חשובים יש ויכוח חזק על ניסוח השאלה.
לניסוח השאלה תמיד תהיה השפעה משמעותית על תוצאות הסקר, וכמו סקרים כך גם שאלות שאנו שואלים אנשים בחיי היומיום שלנו. זה ממש לא קשור לפוסט אבל אם תלמדו לנסח את השאלות שלכם בצורה טובה יותר תוכלו, באופן מפתיע, לקבל תשובות טובות יותר.
את ההבחנה שאני אעביר בפוסט הזה קיבלתי מאנטוני רובינס (כן, יוצא לי להזכיר אותו הרבה בבלוג) אם אני לא טועה זה היה בתכנית “Get the edge”. התחלתי לקלוט וליישם את ההבחנה הזו בעוצמה רבה בשלב כלשהו במהלך קורס ביטוי עצמי ומנהיגות של לנדמרק אדיוקיישן שאני מסיים בעוד שלושה שבועות.
ההבחנה מתבססת על ההבחנה הדי בסיסית הבאה: מצב הרוח שלנו, האנרגיות שלנו, הפעולות שלנו וכתוצאה מכך התוצאות שאנחנו משיגים מושפעים מאוד מהמחשבות שלנו. כשאני אומר מחשבות, בפוסט הזה ספציפית, אני מתכוון לדיאלוג הפנימי שלנו (למי שלא יודע מה זה דיאלוג פנימי זה הקול הזה שעכשיו אומר לכם שאין לכם דיאלוג פנימי) חשוב להבין שביומיום אנחנו לא מנהלים את הדיאלוגים הפנימיים האלה – הם מנהלים אותנו, וכמובן שאנחנו נשאף בעזרת ההבחנה הבאה להתחיל ולנהל אותן.
אז לשלוט כל הזמן במה אני חושב זה מאוד קשה (אולי אפילו לא אנושי – שלא חס וחלילה נגיד לא אפשרי) ותכלס המסקנות שאנחנו מגיעים אליהן בדיאלוגים הפנימיים שלנו הן נכונות ולכן גם יהיה לנו קשה \ לא נרצה לוותר עליהן.
מה שנותן לנו אנטוני רובינס זה כלי שעוקף את הברוך הקטן הזה, אנטוני טוען (ואני גיליתי על עצמי שזה נכון) שמה שמנהל את המחשבות שלנו זה השאלות שאנחנו שואלים את עצמנו. אני חוזר, מה שמנהל את הדיאלוג הפנימי שלנו שמנהל אותנו (התנהגות, מצב רוח, תוצאות וכו’) זה השאלות שאנחנו שואלים את עצמנו.
פעם שלישית כי זה מאוד חשוב: מה שמנהל אותנו זה השאלות שאנחנו שואלים את עצמנו.
מה שמגניב בזה זה שבשאלות האלה הרבה יותר קל לשלוט מבשיחה שלמה של מחשבות ובסופו של דבר כשנחליף את השאלה כל השיחה תקבל כיוון חדש. כן, זה ממש עוצמתי.
בואו נעשה ניסוי קטן
השלימו את המשפטים הבאים:
- למה אני כל כך ______ ?
- איך זה הגיוני שלא ______ ?
- למה מגיע לי ש_____ ?
אם תנסו לענות על השאלות האלה ובכוונה לא ביקשתי מכם לעשות זאת תקבלו תשובות גרועות, כי השאלות האלה גרועות.
אם נחליף אותן בשאלות:
- מה אני יכול לעשות בשביל לקבל תוצאה רצויה יותר בעתיד?
- איך אני יכול לזהות בעתיד שאני במצב דומה ומה יכולתי לעשות טוב יותר במצב הזה?
- מה אני יכול לעשות בשביל לא להגיע למצב הזה שוב?
עכשיו כבר יצאו לכם שיחות יעילות יותר ותשובות טובות יותר, כל השיחה הפנימית שלכם תופעל ממקום מעצים, אדיר ופשוט לא?
חשוב לציין, פה זה לא חשיבה חיובית
ממש ממש לא, אני לא בא לומר לכם לשלוט במחשבות שלכם ולחשוב רק על הדברים הטובים או להוציא רק את הטוב מכל דבר. אני חושב שמתוך מקומות שליליים כביכול יכולה לבוא התפתחות אישית מאוד חזקה.
אני אומר דבר כזה: נתבו את הדיאלוג הפנימי שלכם לשיחות מעצימות. הרי הוא שולט על המחשבות ודרכם במצב הרוח שלנו, באנרגיות שלנו, על הפעולות שלנו והתוצאות שאנחנו משיגים.
think powerfully :)
וזה ממש לא קל
ושלא תחשבו אחרת לשנייה, אבל, אם כל פעם שתתפסו את עצמכם שואלים את עצמכם שאלות גרועות תדאגו להחליף אותן (ותהיו קשובים לשאלות שאתם שואלים את עצמכם) תוכלו לאט לאט להשתפר בזה.
זכרו: אם כשתתפסו את עצמכם שואלים שאלות גרועות (ואתם תתפסו) תשאלו את עצמכם “למה אני תמיד שואל את עצמי שאלות גרועות?” אתם שואלים את עצמכם שאלה גרועה, תחליפו אותה.
אז עזבו את זה שאתם שואלים שאלות גרועות כי זה סבבה ופשוט תתחילו להחליף כמה שיותר מהן בשאלות טובות!