פרק 48: להתמודד עם לחץ וחיים בלי סטרס
לחץ זה המצב הנורמלי של חלק לא מבוטל מהאוכלוסיה. יש בזה שני דברים עצובים, הראשון הוא שזה מצב לא נעים ומזיק בריאותית והשני הוא שדווקא אנשים שחולמים בגדול, שלקחים יותר אחיות ומנסים להשתפר - חווים יותר לחץ. בפרק הזה יש כלים מעשיים להתמודד עם לחצים בלי בהכרח לצמק את רשימת המשימות ובלי להתחמק מאחריות. כן, אפשר לחיות חיים יותר רגועים בלי להוריד את האפקטיביות ואולי אפילו לשפר אותה.
אפשר להאזין לפודקאסט גם מהאפליקציה האהובה עליך:
קישור לעמוד עם כל הפרקים: מנהיגות בטישרט: פודקאסט על השפעה, הצלחה והתפתחות אישית.
בוודאות יעניין אותך גם
פרק 50: הדרך המושלמת לפרפקציוניזם חיובימתוך: מנהיגות בטישרט, פודקאסט על השפעה, הצלחה והתפתחות אישיתלפרפקציוניזם עשו שם רע, אבל בלעדיו לא היינו מגיעים רחוק. פרק 50 מציג 5 נקודות שיעזרו להבין איפה כדאי להיות פרפקציוניסט ואיפה לשחרר.
האם תמיד יהיה לך לחץ בעסק?האם לחץ בעסק הוא בלתי נמנע? בחירת מודל עסקי היא ההחלטה שקובעת את רמת הלחץ שנחיה איתה שנים. על ההבדל בין עסק מלחיץ מטבעו לעסק שמאפשר רוגע.
פרק 56: הפרעות קשב וריכוזמתוך: מנהיגות בטישרט, פודקאסט על השפעה, הצלחה והתפתחות אישיתפרק 56: הפרק שיעצבן כמה אנשים אבל יתן כלים אמיתיים. אם יש הפרעת קשב או קושי בריכוז, חמישה כלים מעשיים שכל אחד יכול להשתמש בהם כבר עכשיו.
4 דברים שלא כדאי לעשות עם כסףארבעה דפוסים בהתנהלות עם כסף שמובילים לחרטה: הימנעות מכסף, רכישות מיותרות, מתן אחריות לאחרים ופחד להסתכל על המצב האמיתי. מבוסס על עבודה קלינית.