לחץ זה המצב הנורמלי של חלק לא מבוטל מהאוכלוסיה. יש בזה שני דברים עצובים, הראשון הוא שזה מצב לא נעים ומזיק בריאותית והשני הוא שדווקא אנשים שחולמים בגדול, שלקחים יותר אחיות ומנסים להשתפר – חווים יותר לחץ.
בפרק הזה יש כלים מעשיים להתמודד עם לחצים בלי בהכרח לצמק את רשימת המשימות ובלי להתחמק מאחריות. כן, אפשר לחיות חיים יותר רגועים בלי להוריד את האפקטיביות ואולי אפילו לשפר אותה.
אפשר להאזין לפודקאסט גם מהאפליקציה האהובה עליך:
- קישור לאתר הפודקאסט: תכלס פודקאסט התפתחות אישית בלי קלישאות.
- האזנה דרך אפליקציית Spotify
- האזנה דרך אפליקציית apple podcast
- האזנה דרך אפליקציית google podcast
- האזנה דרך אפליקציית youtube
בנוסף, אפשר למצוא פה את רשימת הפודקאסטים המומלצים שלי