פרק 2: בוקר מוצלח שיוצר יום מוצלח
לא רק עוד הצעות לשגרת בוקר מוצלחת אלא שיטה ברורה של 3 שלבים שמבוססת על פסיכולוגיה ומדעי המוח שתעזור לך להטמיע את שגרת הבוקר המושלמת שלך. איך לנצל את אופן הפעולה האוטומטי שלך כדי לוודא שההרגלים שאתה רוצה יוטמעו וגם לסיכום ההמלצות שלי לשגרת בוקר מנצחת.
אפשר להאזין לפודקאסט גם מהאפליקציה האהובה עליך:
קישור לעמוד עם כל הפרקים: מנהיגות בטישרט: פודקאסט על השפעה, הצלחה והתפתחות אישית.
בוודאות יעניין אותך גם
פרק 23: להספיק יותר בפחות זמן ומאמץמתוך: מנהיגות בטישרט, פודקאסט על השפעה, הצלחה והתפתחות אישיתאיך להספיק יותר בתוך 24 שעות בלי לקרוס? פרק 23 מציג 4 עקרונות לאפקטיביות ושלוש שאלות שיעזרו לזהות את מה שמבזבז זמן ואנרגיה.
פרק 36: לחסוך 10 שעות בשבוע בלי להפסיק עם נטפליקסמתוך: מנהיגות בטישרט, פודקאסט על השפעה, הצלחה והתפתחות אישית6 עקרונות לניהול זמן שמאפשרים לפנות מעל 10 שעות בשבוע, בלי לוותר על נטפליקס או כל תחביב אחר. המטרה היא לא לחסוך זמן אלא לפנות אותו לדברים שחשובים.
איך להפוך את הזמן הפנוי שלנו למשאב יקר ערךזמן פנוי כמשאב: למה גלילה ושעות טלוויזיה שורפות הזדמנות יקרה, ואילו מיומנויות שווה ללמוד כדי שהזמן הפנוי שלנו יתחיל לייצר תוצאות ממשיות בחיים.
איך ליצור שגרת בוקר בשלושה שלבים פשוטיםליצור שגרת בוקר אפקטיבית בשלושה שלבים: לזהות מה כבר קיים, להצמיד הרגל חדש ולנצל את המומנטום של המוח כדי להטמיע אותו תוך ימים בודדים.