הנחות היסוד של ה-NLP הן אמונות או תבניות חשיבה שמהוות את הבסיס לגישה שמאחורי ה-NLP. המטרה של כל אדם רציני שמלמד NLP היא לעזור לתלמידים שלו לאמץ אותם כחלק בלתי נפרד מהאמונות והתפיסות שלהם – כמובן, שמי שעוסק ב-NLP ולא הטמיע את הנחות היסוד הללו פיספס חלק אדיר ממה שיש לשיטה להציע.
למה חשוב להטמיע את הנחות היסוד של ה-NLP?
אני מאמין שכל אדם שיבחר לאמץ את כל האמונות האלו או חלק מהן, יוכל לעשות שינוי משמעותי וחיובי בחייו. הנחות היסוד הן אמונות שימושיות, שלא בהכרח הוכחו מדעית, אבל אם נבחר להשתמש בהן כ״הנחות יסוד״ או ״אקסיומות״ נגלה שהחיים שלנו נהיים טובים יותר, גם פנימה מול עצמנו וגם החוצה מול אחרים.
הנחות היסוד מהוות את הבסיס לכל הטכניקות של ה-NLP, ולכן הן צריכות להיות במודעות של כל מטפל או כל מי שרוצה לשדרג את חייו באמצעות השיטה. אפשרי לגמרי ליישם מיומנויות וטכניקות מעולם ה-NLP בלי להתייחס להנחות היסוד, אבל יש בזה מפיספוס העיקר, כמו להשתמש בטכניקות כתיבה ולשכוח על מה הספר, כמו להשתמש בטכניקות מורכבות של בישול בלי לחשוב מה אנחנו רוצים לבשל או להשתמש בטכניקות נהיגה וניווט מתקדמות בלי להחליט לאן אנחנו רוצים לסוע.
הנחת יסוד #1: המפה אינה השטח
מציאות אינה בהכרח כפי שאנחנו רואים אותה, לכל אדם יש ייצוג שונה של המציאות ואף ייצוג אינו המציאות עצמה.
לקרוא על: המפה אינה השטח
הנחת יסוד #2: לכל אדם יש את כל המשאבים על מנת להגשים את מטרותיו
המוטיבציה העמוקה שלנו מופעלת כשאנחנו חולמים ומציבים מטרות שבאפשרותינו להשיג, אם חלמת את זה – זה כנראה אומר שזה אפשרי עבורך.
לקרוא על: לכל אדם יש את כל המשאבים
הנחת יסוד #3: כל אחד יכול לעשות כל דבר, כל הצלחה ניתנת לשחזור
אם מישהו אי פעם הצליח לעשות את זה, אין שום סיבה שאנחנו לא יכולים לעשות את זה, המוח של כולנו בנוי בצורה קצת שונה אבל בעיקר דומה – ולכן הצלחה של אחרים תמיד יכולה להוות השראה עבורנו.
לקרוא על: כל אחד יכול לעשות כל דבר – כל הצלחה ניתנת לשיחזור
הנחת יסוד #4: אין כשלון אלא משוב לצמיחה
אין הצלחה אמיתית בלי כשלונות בדרך, הכשלונות בונים את ההצלחה – בואו נצא להכשל ולהצליח.
לקרוא על: אין כשלון אלא משוב לצמיחה
הנחת יסוד #5: משמעות התקשורת היא בתגובה שמקבלים.
בסופו של דבר, כשמדובר בתקשורת, הכוונה או מה שניסיתם להשיג או לומר ממש לא משנה, מה שמשנה זה מה הצד השני קלט ואיך הוא הגיב – אם לא קיבלתם את התגובה שרציתם לקבל כשלתם בתקשורת ועליכם לשנות משהו.
לקרוא על: מהות התקשורת היא בתגובה שמקבלים
הנחת יסוד #6: כל התנהגות היא בעלת כוונה חיובית עבור האדם, אין לאדם אוייבים פנימיים.
כל דבר שאנחנו עושים תמיד בא בשביל לתרום לנו בצורה כזו או אחרת, אנחנו לא פוגעים או הורסים לעצמנו – רק מנסים לגרום לטוב גם אם זה לא מצליח או לא עובד.
לקרוא עוד על – כל התנהגות היא בעלת כוונה חיובית
הנחת יסוד #7: כל התנהגות יכולה להיות יעילה או שימושית, תלוי בהקשר.
אל לנו לוותר או לפסול התנהגויות, שום התנהגות לא מתאימה תמיד ועם זאת כל התנהגות יכולה להיות יעילה תחת מערכת נסיבות מסויימת.
לקרוא עוד ע – כל התנהגות יכולה להיות יעילה או שימושית
הנחת יסוד #8: אנשים תמיד עושים את הבחירה הטובה ביותר עבור עצמם באותו רגע.
ישנם רגעים שאנחנו לא בשיא או שאנחנו פשוט לא כל כך מחוברים למשאבים שלנו, אפילו ברגעים אלה אנחנו תמיד עושים את הטוב ביותר שאנחנו יכולים – באותו רגע.
לקרוא עוד על – אנשים עושים תמיד את הבחירה הטובה ביותר
הנחת יסוד #9: בכל מצב נתון יש לפחות שלוש אפשרויות בחירה.
ישנם המון רגעים בחיים שאנחנו חושבים ש”אין לנו ברירה” או אפילו שאנחנו חייבים לבחור “זה או זה” – הנחת היסוד הזו נותנת לנו חופש ויכולת חדשה לשלוט בחיים שלנו.
לקרוא עוד על – בכל מצב נתון יש לפחות שלוש אפשרויות בחירה
הנחת יסוד #10: האדם בעל הגמישות והמשאבים ישלוט במערכת היחסים.
בהנחת היסוד הזו אנחנו לא מדברים על שליטה כמשהו שלילי, אלא בתור יכולת השפעה. כמובן, ב-NLP אנחנו לומדים ליצור השפעה חיובית ומעצימה כלפי אחרים ועדיין פעמים רבות אנשים מרגישים תקועים. כי הם לא מצליחים לעזור לאנשים שחשובים להם.
לקרוא עוד על – האדם בעל הגמישות והמשאבים ישלוט במערכת היחסים
הנחת יסוד #11: כל התנהגות היא הבעה של אהבה או קריאה לעזרה
הנחת היסוד הזו מבוססת ברובה על הנחות יסוד קודמות. עם זאת, הפשטות בה היא מנוסחת עוזרת להפוך אותה לחיסון מוחלט מפני טינה.
לקרוא עוד על – כל התנהגות היא הבעה של אהבה או קריאה לעזרה
הנחת יסוד #12: האנרגיה זורמת לאן שתשומת הלב מתמקדת.
תשומת הלב שלנו שולטת בכיוון אליו אנחנו נתקדם וכן במצב הרגשי שלנו שמשפיע מאוד על החוויה שלנו בחיים – מה שנתמקד בו -> יגדל.
לקרוא עוד על – האנרגיה זורמת לאן שתשומת הלב מתמקדת
הנחת יסוד #13: אנשים פועלים באופן מושלם בכדי להשיג את התוצאות שהם מקבלים.
אנשים הם לא שבורים ולא מקולקלים ולכן לא צריך לתקן אותם, גם המציאות לא שבורה ולא מקולקלת – פעולות מסויימות פשוט מייצרות תוצאות מסויימות.
לקרוא עוד על – אנשים פועלים באופן מושלם בכדי להשיג את התוצאות שהם מקבלים
הנחת יסוד #14: חזרתיות היא אם כל המיומנויות.
הדרך לפתח מיומנות היא לעשות את אותן הפעולות שוב ושוב, הפעמים הראשונות שאנחנו עושים דבר חדש ככל הנראה לא יבוצעו במיומנות גבוהה, אבל ההתמדה תיצור את המיומנות
לקרוא עוד על – חזרתיות היא אם כל המיומנויות
הנחות יסוד נוספות
בספרים שונים שנכתבו על ידי חלק ממייסדי שיטת ה-NLP וכן התלמידים שלהם ישנן הנחות יסוד נוספות, לפעמים 18, לפעמים 30 ובספר אחד שאני מכיר גם 48 הנחות יסוד. עם זאת, כל הנחות היסוד האלה תמיד מתבססות על הנחות היסוד הבסיסיות ביותר שכבר נמצאות פה.
לסיכום: 14 הנחות היסוד המרכזיות של ה-NLP הן:
- המפה אינה השטח.
- לכל אדם יש את כל המשאבים להגשים את מטרותיו.
- ניתן לשחזר כל הצלחה.
- אין כשלון יש רק משוב.
- משמעות התקשורת היא בתגובה המתקבלת.
- לכל התנהגות יש כוונה חיובית עבור האדם.
- כל התנהגות יכולה להיות יעילה בהקשר מסויים.
- אנשים תמיד עושים את הטוב ביותר עבור עצמם באותו רגע.
- תמיד יש עוד אפשרויות.
- גמישות היא העוצמה העילאית.
- כל התנהגות היא הבעה של אהבה או קריאה לעזרה.
- האנרגיה זורמת לאן שתשומת הלב מתמקדת.
- אנשים פועלים באופן מושלם בכדי להשיג את התוצאות שהם כבר משיגים.
- חזרתיות היא אם כל המיומנויות.