למה אני עצוב? המסר של עצב
עצב הוא אולי הרגש הכואב מכולם, הוא גם הרגש שברוב המקרים מייצר את המידה הגבוהה ביותר של חוסר אונים. רוב האנשים לא נוטים להיות עצובים ללא סיבה ולכן נדמה לנו שכל עוד המצב לא ישתנה אין באפשרותנו לעצור את העצב. בעוד שכמובן שלתחושת העצב יש מקום בחיינו, פעמים רבות הרגש של עצב קורה לנו לפעול בצורה אחרת, לעשות משהו שונה כדי להרגיש טוב יותר ואני כמובן לא מדבר על הסחות דעת או הדחקה.
מהו התהליך העמוק שאפשר לעשות כדי לשחרר עצב? איך אני מבין מדוע קשה לי להתמודד עם העצב? מתי יגיע הזמן שלי לחזור להיות שמח? כל זה בקטע הבא