למה אני מרגיש אשמה? המסר של אשמה
החוויה של אשמה עצמית היא חוויה מורכבת, התחושה שאני לא בסדר או שעשיתי משהו שלא הייתי צריך לעשות היא חוויה שדורשת תיקון שלא תמיד קל לעשות, במיוחד עם אין לך כלים מקצועיים בתחום. ההאשמה העצמית מורידה את הביטחון העצמי והערך העצמי ופוגעת בתחומי חיים רבים, ברגש שהיא מתפשטת בתת המודע שלנו היא נוטה להרוס את כל מה שטוב. הפתרון הוא כמובן לנסות לתקן את מה שאפשר ולסלוח על כל השאר.
איך לדעת מה אני צריך ללמוד מהחוויה שהייתה לי? איך להבין אם באמת הייתי לא בסדר או שאני מאשים את עצמי ללא סיבה? כל זה בקטע הבא