למה אני כועס? המסר של כעס וטינה
כעס הוא רגש דומיננטי ועוצמתי, עם זאת, העוצמה שלו לעיתים קרובות גורמת לאנשים להרוס במהירות דברים שלקח להם זמן רב והשקעה רבה לבנות. בתוך הכעס התחושה היא של עוצמה, לאחר מכן לרוב מגיעה תחושה של חולשה וחרטה.
איך אני מבין מה הסיבה של הכעסים שלי? איך אני יודע לשלוט בהם טוב יותר? מתי טוב לכעוס ומתי לא? כל זה בקטע הבא