ללמוד לקרוא ולהשתמש בשפת גוף במהירות ובקלות! 14שיעורי וידאו לחלוטין בחינם! -> לצפייה מיידית
  • youtube
  • instagram
  • tiktok
  • facebook
  • spotify
גל צחייק
  • גל צחייק
  • הפודקאסט
  • מאמרים
  • תיאום הרצאה
  • מוצרים ואירועים
  • צרו קשר
  • גל צחייק
  • הפודקאסט
  • מאמרים
  • תיאום הרצאה
  • מוצרים ואירועים
  • צרו קשר
גל צחייק
  • גל צחייק
  • הפודקאסט
  • מאמרים
  • תיאום הרצאה
  • מוצרים ואירועים
  • צרו קשר
  • גל צחייק
  • הפודקאסט
  • מאמרים
  • תיאום הרצאה
  • מוצרים ואירועים
  • צרו קשר
המספרים בחלומות שלך משקרים לך
ראשי » בלוג התפתחות אישית » המספרים בחלומות שלך משקרים לך

המספרים בחלומות שלך משקרים לך

סדר הגודל של היעד או המטרה שלנו ישפיע באופן ישיר על היכולת שלנו להגשים אותו, על המוטיבציה שלנו ועל הביטחון העצמי שלנו. עם זאת, כמעט אף אחד לא יודע מהו ״היעד הנכון עבורו״. אז האם אני צריך להציב יעד של 50,000 ש״ח, 200,000 ש״ח או אולי 10,000,000 ש״ח? האם אני צריך להחליט שאני מתאמן 3 פעמים בשבוע, 5 פעמים בשבוע או אולי כל יום?

למה זה חשוב?

מתוך המדריך למוטיבציה אין סופית:

לאחר מחקר של חמישים שנה, לוק ולאת'הם, שני חוקרים מהמשמעותיים ביותר בתחום הניהול וההתנהגות הארגונית, הגיעו למסקנה על הצבת ייעדים: בקיום של כמה תנאי בסיס, ככל שהיעד שלנו גדול יותר – נהיה יותר חדורי מוטיבציה להשיג אותו.

העניין שעליו לא התעקבתי במדריך ועליו נתעקב היום הוא כמה מתנאי הבסיס האלה. מעבר לכך, נבין למה התנאים האלה חשובים. לבסוף, נסכם אם איך ממש עושים את זה ומי שירצה יוכל לקבל את הדף שבעזרתו אני עושה את זה בעצמי ועם הלקוחות שלי.

אז למה לא להציב יעד כמה שיותר גדול? תנאי בסיס הכרחי #1

התנאי הבסיסי ביותר הוא שתאמינו שאתם יכולים להשיג את זה, אם תציבו יעד שאתם עמוק בפנים לא מאמינים שאתם יכולים להשיג – זה פשוט לא יעבוד. זה לא יתן לכם את המוטיבציה וככל הנראה אתם לא תעשו את הפעולות הנדרשות בשביל לעמוד בו ולהפוך אותו למציאות.

למה זה עובד ככה?

הסיבה היא מאוד פשוטה, במילה אחת – רגש. כשאתם מציבים יעד אתם באופן לא מודע מדמיינים את עצמכן משיגים אותו (לכן כל ה״ויזואליזציות״ שמלמדים בכל מיני ספרים מרגישים לי די מיותרות) ככל שהיעד גדול יותר כשאתם מדמיינים את עצמכם משיגים אותו זה יותר מרגש אתכם. העניין הוא שאם אתם לא מאמינים שאתם מסוגלים להשיג את היעד שלכם, כלומר, לא מסוגלים לדמיין את עצמכם משיגים אותו – הוא לא ירגש אתכם.

אז מה הפתרון?

אח שלי, דניאל דודזון, תמיד אומר שמי שמייצר את הבעיה אחראי על מציאת הפתרון. אז, היות והצפתי בפניכם את הבעיה כמובן שאני אתן לכם גם את הפתרון. הפתרון האידיאלי הוא להציב את היעד המקסימלי שיש באפשרותנו לדמיין שאנחנו יכולים להשיג. שימו לב שיש פה שני מרכיבים, אחד הוא למצוא את הגודל המתאים של היעד והשני הוא לפתח את הדמיון! נשמע מוזר אבל כשזה קשור למוטיבציה ורגש זה עובד ממש ככה. אני בטוח שרובכם תסכימו איתי שכשאנחנו מתרגשים ומלאי מוטיבציה הסיכוי שלנו להגשים את היעדים שלנו ולהפוך אותם למציאות גדל פלאים!

איך מפתחים את הדמיון (בהקשר הספציפי הזה)

לוח חזון הוא פתרון מצויין, לדעתי זה פחות אפקטיבי לשים תמונות של מכוניות או אחוזות ויותר אפקטיבי לשים את הדברים שקשה לכם לדמיין. דוגמה טובה היא שבעבר שמתי לב שקשה לי לדמיין את חשבון הבנק שלי בפלוס משמעותי – הבנתי שאני מציב יעדים במאות אלפי שקלים ובתכלס אני לא יכול לדמיין את חשבון הבנק שלי עם שלושים אלף שקל. ישר צילמתי את דפי החשבון ועם עבודת פוטושופ קטנה יצרתי חשבון עם 200,000 שקל היום אני מסוגל באמת להתרגש ולהאמין ביעדים כלכליים גדולים יותר ויותר.

חשוב לציין – הדמיון לא מייצר תוצאות

הפעולות שלנו הם אלה שמייצרות אותם, עם זאת, ככל שנהיה יותר חדורי מוטיבציה כנראה נפעל יותר. אז זה פשוט עובד.

איך מוצאים את הגודל הנכון עבורי כרגע

לא ציפיתם שאני אגיד לכם לשים משהו בלוח החזון ולחזור להצבת היעד עוד חודש נכון? זה ברור שהזמן הטוב ביותר לפעול הוא עכשיו. השיטה שאני פיתחתי ועובדת עבורי מדהים היא לעשות רשימה של ייעדים מספריים – פשוט לזרוק מספרים, גדולים וקטנים כאחד. לאחר מכן כל שעלינו לעשות זה לכתוב ליד כל יעד עד כמה (מ1 עד 10) אנחנו מתרגשים כשאנחנו חושבים על היעד הזה. אתם תתפלאו לגדלות (או שאולי אחרי המאמר הזה אתם לא תתפלאו כל כך) שלפעמים יעד גדול יותר ירגש אתכם פחות. זה הכל, עכשיו אתם תדעו לבחור את גודל היעד שמתאים עבורכם כרגע בצורה הטובה ביותר.

ויש עוד משהו

יש עוד משהו שניתן לכתוב ליד כל יעד שיהפוך את ההחלטה לאפילו טובה יותר (אבל ממש לא הכרחי) אם אתם רוצים לקבל את הטבלה שאני משתמש בה לקביעת גודל של יעדים – רישמו פה בתגובות את התחום שבו אתם רוצים להציב את היעד שלכם. חשוב שתשתמשו בתגובות של האתר ולא בתגובות הפייסבוק ושתמלאו את המייל הנכון שלכם, אף אחד לא יוכל לראות אותו והוא ישמש לשלוח לכם את הקובץ של הטבלה (בחינם כמובן).  בנוסף, אני אשלח לכם מיילים על עדכונים מעניינים מהאתר וכמובן שתוכלו להסיר את עצמכם בכל רגע :)

NLP התפתחות אישית להיות כל יכול מבחן התוצאה מודעות עצמית מטרות ויעדים עוצמה עסקית
מועדון ה-VIP
מוכר ומומלץ על ידי
איגוד ה-NLP הישראלי
תגובות נבחרות
  • המון טכניקות פשוטות וישימות

    מיכל
  • ממוקד, פשוט, פרקטי בטירוף

    עדי
  • קצר ולעניין, בלי אכילת ראש, תוכן איכותי ומלמד.

    מיה
  • תודה רבה על ההזדמנות הנדירה הזו

    ריטה
  • אני מאמצת את זה בחום לחיי

    אריאלה
מאמרים מובילים
איך בונים תוכנית שתיצור הצלחה בפרויקט או בעסק שלנו

איך בונים תוכנית שתיצור הצלחה בפרויקט או בעסק שלנו

4 דברים ששווה לעשות במקום תואר או ישר אחריו

4 דברים ששווה לעשות במקום תואר או ישר אחריו

האם שווה לעשות תואר: למי מתאים ללמוד באוניברסיטה?

האם שווה לעשות תואר: למי מתאים ללמוד באוניברסיטה?

4 עבודות ליזמים: במה לעבוד אם אני רוצה להיות עצמאי?

4 עבודות ליזמים: במה לעבוד אם אני רוצה להיות עצמאי?

5 פחדים שתוקפים בעלי עסקים

5 פחדים שתוקפים בעלי עסקים

האם תמיד יהיה לך לחץ בעסק?

האם תמיד יהיה לך לחץ בעסק?

איך להתמודד עם לחץ בעסק

איך להתמודד עם לחץ בעסק

10 סיבות לא להקים עסק (קשיים של בעלי עסקים)

10 סיבות לא להקים עסק (קשיים של בעלי עסקים)

איך לקבל החלטות (הרצאת TED)
מה זה NLP? (בבינתחומי הרצליה)
מה אפשר לעשות עם NLP (ראיון טלויזיוני)
רשימות והמלצות חמות
  • מהי מנהיגות? ציטוטים ומשפטים יפים שמסבירים מה זה מנהיגות!
  • ספרים מומלצים על מנהיגות
  • פודקאסטים מומלצים בתחום ההתפתחות האישית
  • פודקאסטים מומלצים בתחום עסקים ויזמות
  • שירים מעצימים שיקחו אתכם קדימה
הספר: מנהיגות בטישרט
עמודים חשובים
  • קורס NLP
  • מכללת תוצאות
  • מכללת NLP Pro
  • הנחות היסוד של הNLP
  • למה אני מרגיש ככה: מסרים מרגשות
  • תכל׳ס: פודקאסט התפתחות אישית
  • בלוג התפתחות אישית
  • קורס סטוריטלינג
  • צרו קשר
קטגוריות מאמרים
  • התפתחות אישית
  • NLP
  • תקשורת בין אישית
  • זוגיות טובה
  • מודעות עצמית
  • מטרות ויעדים
  • עוצמה עסקית
  • רוחניות
  • מדיה
תכנים שווים באפליקציות!
  • youtube
  • instagram
  • tiktok
  • facebook
  • spotify
  • apple-podcasts
  • google-podcasts
  • linkedin
כל הזכויות שמורות לגל צחייק - 2014 | מפת האתר
תנאי השימוש באתר | מדיניות האותנטיות של הבלוג | רשימת ערכי היסוד שלי
גלילה לראש העמוד

הזדמנות שאסור לפספס

ללא עלות: קורס שפת גוף בשיטת NLP

14 שיעורים שילמדו אותך לקרוא ולהשתמש בשפת גוף כמו מאסטר

לצפייה מיידית
דילוג לתוכן