חדש: 4 התובנות הממוקדות ביותר שלי -> לצפייה מיידית
  • Facebook
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Instagram
גל צחייק
  • סיפורי הצלחה
  • מאמרים
  • קצת עליי
  • צרו קשר
  • סיפורי הצלחה
  • מאמרים
  • קצת עליי
  • צרו קשר
גל צחייק
  • סיפורי הצלחה
  • מאמרים
  • קצת עליי
  • צרו קשר
  • סיפורי הצלחה
  • מאמרים
  • קצת עליי
  • צרו קשר
משמעת עצמית או בחירה חופשית
ראשי » בלוג התפתחות אישית » משמעת עצמית או בחירה חופשית

משמעת עצמית או בחירה חופשית

אין בכדור הארץ אדם שיעדיף את המילה משמעת מול המילה בחירה, כולנו רוצים להרגיש חופשיים לעשות מה שאנחנו רוצים, איך שאנחנו רוצים וכמה שאנחנו רוצים.

אני מניח שאתם, אנשים אינטילגנטיים שכמותכם, רואים את הערך העצום שבמשמעת עצמית – משמעת עצמית היא הדלק שלנו או המסגרת ששלנו לממש דברים שחשובים לנו בטווח הארוך.

Girl with Latern by Lake

אז זהו שלא בהכרח.

כמה מילים על משמעת עצמית

אני מסכים לכך שמשמעת עצמית היא כלי עוצמתי, אני גם מסכים שבמקרים מסויימים היא אפילו כלי יעיל. עם זאת, משמעת עצמית, לדעתי, היא כלי שמוערך יתר על המידה. לא כי הוא לא מביא תוצאות, לא כי אי אפשר ללמוד להינות ממנו פשוט כי יש לו אלטרנטיבה חזקה יותר וכיפית יותר.

נוודא שאנחנו מודעים להבדל בין התפיסה שלנו למציאות עצמה

אני אומר לכם כאן ועכשיו, אם אתם מהאנשים שחושבים שמה שאתם חושבים על החיים זה המציאות, שמה שאתם חושבים על האנשים בסביבתכם או על עצמכם זה מי שהם או מי שאתם, כנראה שאתם עדיין לא מוכנים לפוסט הזה. אתם מוזמנים לקרוא פוסטים אחרים כמו: אנחנו לא חיים במציאות, דמיון מציאות ולמה אומרים שזה אותו הדבר ואחר כך אפשר גם את מהו המטה מודל, בינתיים תמשיכו להשתמש במשמעת העצמית שלכם.

אם ההבחנה שהפרשנות שלנו, התפישה שלנו את המציאות, והמציאות האובייקטיבית זה שני דברים שונים – ברוכים הבאים לעולם חדש של הזדמנויות. לטכניקה הזו אני קורא "בחירה חופשית" היא דורשת קצת אימון אבל אין שום ספק שהשימוש בה אפקטיבי וכיפי יותר ממשמעת עצמית. אם אתם כמוני ובתכלס אין לכם שום דבר נגד משמעת עצמית וההפך אתם אפילו אוהבים את זה אתם תוכלו להשתמש בכל אחד מהכלים האלה כהוא יתאים לכם יותר.

הדוגמה שתלווה אותנו בפוסט הזה היא לקום בבוקר שעה לפני הזמן בשביל לעשות אימון בוקר, קחו את הדוגמה הזו ותיישמו את הרעיונות לכל תחום אחר שתרצו.

בחירה חופשית

האפשרות הרגילה שלנו, תוך שימוש במשמעת עצמית היא לומר "אני חייב לקום מוקדם לאימון", כשהשעון יצלצל בבוקר אתם תכריחו את עצמכם לקום. יש כאלה שזה יעבוד עבורם ויש כאלה שלא, יש כאלה שלקום מוקדם בבוקר זה קל עבורם ועלולים להתקע על דברים אחרים אז שימו לב לאלטרנטיבה.

בבוקר כשהשעון מצלצל פשוט תשאלו את עצמכם "האם אני רוצה לקום עכשיו או לא?", אני יודע מה תגידו, "אבל בבוקר אני לא רוצה לקום – אחרת לא הייתה לי בעיה". נכון מאוד! ולכן מה שתעשו זה לרמות במשחק! אני רוצה שתכתבו לעצמכם למה אתם רוצים לקום מוקדם בבוקר, תתרכזו בלמה, תתרכזו בתוצאה של מה תשיגו אם תקומו מוקדם. ופה נכנס הרעיון של הפרשנות שלכם, תגזימו! תיסחפו! תשתמשו בשפה חזקה!

התועלות של הפעולה

במקום "ארד כמה קילוגרמים" -> "אחטב את הגוף שלי ואהיה חתיך רצח"
במקום "אני אהיה דיי מרוצה מעצמי" -> "אני אהיה האני המושלם שתמיד רציתי להיות"
במקום "זה ייתן לי אנרגיה חיובית למשך היום" -> "אני אמלא את החיים המדהימים שלי באנרגיות מטורפות"

עדיין לא סיימנו, מצד שני תנו פרשנות למה תהיה התוצאה אם לא תעשו את זה, אם לא תקומו מוקדם בבוקר. שוב, תפרשו, תגזימו ותסחפו. תשתמשו בשפה חזקה וקשה – תחמירו עם עצמכם.

הנזקים של אי הפעולה

במקום "אני אתבאס מעצמי" -> "אני יהיה אדם מעפן ומגעיל"
במקום "אני אמשיך להיות לא בכושר" -> "אני אשמין, ואתחיל להיות חולה ודוחה"
במקום "אני אשאר בעייפות כזו" -> "לא יהיה לי את האנרגיות לעשות את הדברים שחשובים לי ואני פשוט אכשל בכל דבר שאעשה"

סיכום הטכניקה

עכשיו חלקכם לא תתחברו לחלק מהדוגמות שלי, זה בסדר, תמציאו את שלכם.

עכשיו כל מה שנשאר לכם לעשות כשאתם קמים בבוקר זה לבחור, בחירה חופשית נטולת משמעת האם אני בוחר בתועלות שבלקום או בנזקים של להמשיך לישון. אחרי שרימינו קצת הבחירה תהיה לכם קלה מאוד ותקפצו בשניות מהמיטה.

ייעול NLPיסטי לטכניקה

מתוך ההבחנה של מטה פרוגרמס בNLP – לא ניכנס לזה לעומק היום. את חלקיכם הנזקים של אי הפעולה לא יניעו כלל אבל התועלות יעיפו באוויר ויהיו כאלה שבדיוק ההפך, יש גם כאלה שרק השילוב יצליח להניע אותם. לימדו להכיר את עצמכם, את המטה פרוגרם שלכם, דעו מה מניע אותכם התועלות והשאיפה להגיע אל העתיד החיובי או הנזקים והשאיפה להימנע מהעתיד השלילי. אחרי שגיליתם את זה אתם יכולים להתמקד בבחירות שלכם בעיקר בדבר שמניע אתכם יותר ולהיזכר בשני רק פעם בכמה זמן. שני הדברים הם בסדר ולא מרמזים את מידת ההצלחה שלכם, כל עוד תשתמשו בטכניקה באופן שמתאים לכם יותר, עדיף שתשמשו גם וגם מאשר שתשתמשו בצד שלא מניע אתכם – כי אז תמצאו את עצמכם חוזרים לישון.

אהבת?
NLP התפתחות אישית להיות כל יכול מבחן התוצאה
« הקודם
הבא »
השארת תגובה

ביטול

מאמרים מובילים
האם יש לך פחד ממחוייבות? ואיך יוצאים מזה?

האם יש לך פחד ממחוייבות? ואיך יוצאים מזה?

סקס וכסף – האם עשירים טובים יותר במיטה?

סקס וכסף – האם עשירים טובים יותר במיטה?

6 סיבות (אמיתיות) להיות נטול עבודה

6 סיבות (אמיתיות) להיות נטול עבודה

כלי תקשורת כל כך עוצמתי שכולם מפחדים להשתמש בו

כלי תקשורת כל כך עוצמתי שכולם מפחדים להשתמש בו

למה זה כל כך פוגע? איך לא להפגע במערכות יחסים?

למה זה כל כך פוגע? איך לא להפגע במערכות יחסים?

למה ״המסלול הרגיל״ הגיוני ועדיין לא באמת עובד

למה ״המסלול הרגיל״ הגיוני ועדיין לא באמת עובד

3 תכונות שבונות מנהיג אמיתי

3 תכונות שבונות מנהיג אמיתי

פרדוקס המניאק והגנטלמן – מה נשים רוצות?

פרדוקס המניאק והגנטלמן – מה נשים רוצות?

RSS Beyond Better Video Training
  • Achieve more and become happier by doing less
  • When Goals and Dreams meet REAL Life…
  • How to productively plan a productive day
  • How to be happy | 10 habits of happy People
  • The Real Cause of Stress in Our Lives
  • Getting Lucky in Business (and life in general)
  • How to (logically) overcome fear?
  • 9 Skills that will Boost Your Social Confidence
  • How to hire the right people for your business
  • Business Without Stress (Building a stress-less business)
נמצאים הרבה באחת האפליקציות?
  • Facebook
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Instagram
עמודים חשובים באתר
  • קורס NLP
  • מכללת תוצאות
  • סיפורי הצלחה
  • תמונות השראה
  • בלוג התפתחות אישית
קטגוריות מאמרים
  • התפתחות אישית
  • NLP
  • תקשורת בין אישית
  • זוגיות טובה
  • מודעות עצמית
  • מטרות ויעדים
  • עוצמה עסקית
  • רוחניות
  • הנחות היסוד של הNLP
  • מדיה
  • תמונות השראה
Great English Videos
  • Personal Development
  • Leadership Development
  • Business Consulting
  • Executive Coaching
  • Positive Habits
  • Productivity
כל הזכויות שמורות לגל צחייק - 2014 | מפת האתר
תנאי השימוש באתר | מדיניות האותנטיות של הבלוג | רשימת ערכי היסוד שלי
גלילה לראש העמוד
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דילוג לתוכן