חדש: 4 התובנות הממוקדות ביותר שלי -> לצפייה מיידית
  • Facebook
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Instagram
גל צחייק
  • סיפורי הצלחה
  • מאמרים
  • קצת עליי
  • צרו קשר
  • סיפורי הצלחה
  • מאמרים
  • קצת עליי
  • צרו קשר
גל צחייק
  • סיפורי הצלחה
  • מאמרים
  • קצת עליי
  • צרו קשר
  • סיפורי הצלחה
  • מאמרים
  • קצת עליי
  • צרו קשר
למה זה כל כך פוגע? איך לא להפגע במערכות יחסים?
ראשי » בלוג התפתחות אישית » למה זה כל כך פוגע? איך לא להפגע במערכות יחסים?

למה זה כל כך פוגע? איך לא להפגע במערכות יחסים?

הנה זה קרה לנו שוב,
שוב הם אמרו את הדבר הזה שפוגע בנו,
שוב הם עשו את הדבר הזה שאנחנו פשוט לא מסוגלים לסבול.

ההבנה המתסכלת ביותר היא שככל שאנחנו אוהבים אותם יותר, כך ההתנהגות שלהם פוגעת בנו חזק יותר.
אנחנו מבינים שזה או לא לאהוב או להפגע ושתי האופציות לא נראות כל כך טובות. למה זה כל כך פוגע?

השורש מאחורי תחושת הפגיעות

הדבר הראשון שחשוב להבין זה רעיון שאני מדבר עליו בהרבה סרטונים ומאמרים, הסיבה שאני מדבר עליו הרבה היא שהוא עד כדי כך חשוב.

הרגשות שלנו הן אמצעי התקשורת של הגוף ושל תת-המודע שלנו עם המודע. במילים פשוטות: לרגשות שלנו יש מסר ברור להעביר אלינו.

בשביל שנרגיש חופשיים עם רגש מסויים אנחנו קודם כל חייבים להבין מהו המסר שהרגש הזה מנסה להעביר אלינו. בכדי שנוכל להבין מהו המסר המדוייק שהרגש ״נפגעתי״ מנסה להעביר אלינו נכנס לתוך אחת התכונות הבולטות ביותר שלו.

ככל שאני יותר אוהב זה יותר פוגע

באופן כללי רוב הרגשות שלנו מתעוררים חזק יותר עם אנשים שאנחנו אוהבים, עם זאת, לא כולם. הרגש הספציפי שנקרא לו ״נפגעתי״ הוא אולי הרגש המושפע ביותר מרמת האהבה שיש לנו עם האדם שמולנו.

לדוגמה, אם אדם שאנחנו לא אוהבים יבריז לנו, יסרב לבקשה שלנו או יגיד עלינו משהו רע – יהיה שם יותר כעס מאשר פגיעות לעומת פעולה זהה מאדם שאנחנו מאוד אוהבים.

אז הרמז שלנו: אהבה

אהבה היא רגש מאוד מיוחד (לרוב אני נוטה להגדיר אותה כדבר שהוא שונה מהותית מרגש), אהבה זה משהו שכשאנחנו חווים אותו אנחנו מוכנים לשים את עצמנו בצד, לוותר על טובתינו האישית למען האחר. בין אם זה בן זוג, בן משפחה, חבר, בעל חיים או כל דבר אחר.

העיניין הוא שהרגש הזה שם אותנו במקום ״מסוכן״, מקום בו עלולים לנצל אותנו, מקום בו עלולים להשתמש בטוב שאנחנו נותנים ובפתיחות ובאכפתיות שאנחנו מביאים לרעתינו. זה בדיוק מה שאנחנו מרגישים כשאנחנו נפגעים.

בגדול אנחנו נפגעים כשאנחנו שמים לב לפער בין ״כמה שאכפת לי ממנו״ ובין ״כמה שאכפת לו ממני״.

חלקינו רגישים יותר לפער הזה וכל פער קטן יפגע בנו וחלקינו צריכים לחוות פער מאוד משמעותי בשביל להפגע – עדיין זה יושב על אותו הדבר בדיוק.

שימו לב: (כמעט תמיד) ככל שיותר אכפת לכם מישהו כך יותר אכפת לכם מכך שיהיה לו אכפת מכם.

הבעיה הגדולה ביותר עם הפער הזה

הבעיה היא שאנשים שונים מביעים אכפתיות ואהבה בדרכים שונות מהותית. אמנם ישנן מוסכמות חברתיות מסויימות ודברים ש״ברור לכולם״ שהם בסדר או לא בסדר,אבל, גם בדברים האלה יש שיחשבו שהם ״די״ לא בסדר לעומת כאלה שיחשבו שזה אסון משמעותי.

מה שקורה לנו הלכה למעשה זה שאנשים שאכפת להם מאיתנו פוגעים בנו פשוט בגלל שאנחנו מסתכלים על הדברים דרך העיניים שלנו, דרך מערכת החוקים שאנחנו חושבים שהיא נכונה.

אוי נו, גל, תפסיק עם השטויות הפסיכולוגיות האלה! מה אם מישהו עושה משהו ממש נורא?

אז קודם כל, זו לא שטות פסיכולוגית ככה נראים החיים שאנחנו חיים בהם. כמובן שאני לא טוען שאנחנו צריכים לקבל כל אחד בכל מצב ועם כל התנהגות – אבל העניין הוא שבשביל ליצור מערכות יחסים מדהימות אנחנו יכולים לעשות שני דברים:

  1. לקבל את ההתנהגות של האדם השני ולהבין שהיא נובעת ממערכת אמונות שונה משלי.
  2. להציב גבולות ולהגדיר באופן ברור מהם הדברים שאני לא מוכן לקבל ולא מוכן להתפשר עליהם.

הבעיה היא שרוב האנשים נתקעים איפשהו באמצע, הם נפגעים מהצד השני כי הם לא מקבלים אותו ומצד שני הם לא מציבים גבולות ברורים. לכן, הם נפגעים שוב ושוב, בין אם זה במערכות יחסים שונות או מאותו אדם שוב ושוב.

אהבת?
התפתחות אישית זוגיות טובה יחסינו לאן להיות כל יכול מודעות עצמית תקשורת בין אישית
« הקודם
הבא »
תגובה אחת
  1. שרית 19/03/2019 בשעה 19:17 הגב

    אהבתי, והאמת שאתה מאוד צודק.

השארת תגובה

ביטול

מאמרים מובילים
האם יש לך פחד ממחוייבות? ואיך יוצאים מזה?

האם יש לך פחד ממחוייבות? ואיך יוצאים מזה?

סקס וכסף – האם עשירים טובים יותר במיטה?

סקס וכסף – האם עשירים טובים יותר במיטה?

6 סיבות (אמיתיות) להיות נטול עבודה

6 סיבות (אמיתיות) להיות נטול עבודה

כלי תקשורת כל כך עוצמתי שכולם מפחדים להשתמש בו

כלי תקשורת כל כך עוצמתי שכולם מפחדים להשתמש בו

למה זה כל כך פוגע? איך לא להפגע במערכות יחסים?

למה זה כל כך פוגע? איך לא להפגע במערכות יחסים?

למה ״המסלול הרגיל״ הגיוני ועדיין לא באמת עובד

למה ״המסלול הרגיל״ הגיוני ועדיין לא באמת עובד

3 תכונות שבונות מנהיג אמיתי

3 תכונות שבונות מנהיג אמיתי

פרדוקס המניאק והגנטלמן – מה נשים רוצות?

פרדוקס המניאק והגנטלמן – מה נשים רוצות?

RSS Beyond Better Video Training
  • How to Scale your Business and your Marketing
  • Questions you MUST Answer in your Marketing Campaign
  • 7 sources of small business stress | how to deal with stress in small business
  • Work from Home vs Work from the Office | Home Vs Office Vs the Hybrid Way
  • 6 Ways Practicing Meditation will Improve your Business | Mindfulness Skills for Entrepreneurs
  • Top 5 Best Jobs to Have Before Starting a Business
  • Why did my First Business fail? | 3 Important business lessons for entrepreneurs
  • How to make anyone do anything
  • The Guaranteed Path to Financial Security
  • The Secret to Exponential Business Growth
נמצאים הרבה באחת האפליקציות?
  • Facebook
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Instagram
עמודים חשובים באתר
  • קורס NLP
  • מכללת תוצאות
  • סיפורי הצלחה
  • תמונות השראה
  • בלוג התפתחות אישית
קטגוריות מאמרים
  • התפתחות אישית
  • NLP
  • תקשורת בין אישית
  • זוגיות טובה
  • מודעות עצמית
  • מטרות ויעדים
  • עוצמה עסקית
  • רוחניות
  • הנחות היסוד של הNLP
  • מדיה
  • תמונות השראה
Great English Videos
  • Personal Development
  • Leadership Development
  • Business Consulting
  • Executive Coaching
  • Positive Habits
  • Productivity
כל הזכויות שמורות לגל צחייק - 2014 | מפת האתר
תנאי השימוש באתר | מדיניות האותנטיות של הבלוג | רשימת ערכי היסוד שלי
גלילה לראש העמוד
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דילוג לתוכן