חדש: 4 התובנות הממוקדות ביותר שלי -> לצפייה מיידית
  • Facebook
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Instagram
גל צחייק
  • סיפורי הצלחה
  • מאמרים
  • קצת עליי
  • צרו קשר
  • סיפורי הצלחה
  • מאמרים
  • קצת עליי
  • צרו קשר
גל צחייק
  • סיפורי הצלחה
  • מאמרים
  • קצת עליי
  • צרו קשר
  • סיפורי הצלחה
  • מאמרים
  • קצת עליי
  • צרו קשר
טבעונות שווה אנרגיה או עייפות?
ראשי » בלוג התפתחות אישית » טבעונות שווה אנרגיה או עייפות?

טבעונות שווה אנרגיה או עייפות?

כבר כמה שבועות אני חושב לכתוב פוסט בנושא זה, פוסט עם מסקנות שחלקכם לא יאהב ואולי יוציא את הרוח מהמפרשים לאחרים.

חשבתי לכתוב על הנושא הזה משתי סיבות, הראשונה שעבורי ההשפעה של אלמנט האנרגיה בטבעונות הייתה גדולה, השנייה שאנשים המשיכו להגיע לבלוג שלי כשחיפשו בגוגל תשובה לשאלה הזו וכמובן שעד היום – לא יכלו לקבל תשובה.

טבעונות נותנת מרץ או עייפות?

כמובן שאני אתייחס לשאלה הזו באופן שמשתף את החוויה האישית שלי, אני לא מתיימר לומר שאני יודע את התשובה הסופית לשאלה הזו ואני לא בטוח שיש תשובה כזו.

מה תכננתי לכתוב?

תכננתי לכתוב דיסקליימר ארוך, שמסביר שאני לא אוכל עם תפריט מסודר, לא עושה בדיקות דם ולא באמת בודק מה אני צריך או לא צריך לאכול. הסיבה לדיסקליימר, כמו שאתם יכולים לנחש היא – שהטבעונות עייפה אותי מאוד.

כן, עייפות קשה בעקבות הטבעונות, לא רציתי להרתיע אנשים מ"ללכת על זה" ולכן באמת רציתי להבהיר שאני עושה את השינוי הזה בתזונה שלי באופן אינטואיטיבי. פן נוסף בדיסקליימר שלי היה שברמה היומית \ שבועית אני אוכל כמויות קטנות מאוד של אוכל.

בחודש הראשון כמו שכתבתי בפוסט שלי "אחרי חודש של טבעונות" הרגשתי מעולה, הייתה לי מאין חיוניות מדהימה שכזו (ההפך מעייפות זה חיוניות לא?) אבל לאחר מכן הייתה לי נפילת אנרגיה אדירה. הייתי עייף מאוד, אף על פי שללא ספק ישנתי מספיק. לעייפות הייתה מלווה תחושה קבועה של רעב משום שבאמת המון פעמים פשוט לא ידעתי מה לאכול – אז פשוט לא אכלתי.

מסתבר שהגוף שלנו אדיר

אז אני כבר ידעתי את זה ואני מניח שגם אתם כבר יודעים שהגוף שלנו מדהים, אז ממש ימים ספורים לפני שהספקתי לפרסם את הפוסט העייפות התחילה להיעלם, גם תחושת הרעב נעלמה (למרות שאני עדיין לא אוכל הרבה).

היום אני לא יכול לומר שאני חיוני במיוחד או מפוצץ אנרגיות, מה שיכול להיות שיהיה המצב כשאתחיל לשמור על תזונה מסודרת ובנויה היטב – אבל אני כאחד האדם (ביחס לעצמי ולאחרים) ואולי אפילו טיפה יותר, אני ישן כמויות סבירות ומטה ומתפקד מעולה. תופעות כמו להירדם בכל מיני מצבים שאפיינו אותי גם לפני הטבעונות נעלמו גם הן.

בשר נותן חיוניות

זוהי לפחות תחושה שיש לי, כשלפני שלושה חודשים בערך היה לי שבוע עם בשר הרגשתי מעולה, אבל היום שאני אוכל מזון טבעוני מגוון יותר – אני חיוני באותה מידה.

מסקנה סופית שלי

טבעונות זה אחלה ויכול לתת לכם אנרגיה.

אם אתם עוברים לטבעונות בשביל האנרגיה דעו: כדאי לכם להכין תפריט מסודר, כדאי לכם לדעת מה אתם עושים, אם לא תעשו זאת לא תרוויחו הרבה אנרגיה וההתחלה תהיה קשה עבורכם.

אם אתם עוברים לטבעונות מסיבות מוסריות או אחרות: יכול להיות שתסבלו מעייפות לתקופה, זה כנראה יעבור אל תוותרו, כל שינוי לוקח מאיתנו משהו.

אהבת?
התפתחות אישית מבחן התוצאה מעורר השראה תזונה ובריאות
« הקודם
הבא »
2 תגובות
  1. בר 25/10/2012 בשעה 20:26 הגב

    קרא את הכתבה שלי :) חמוד

    • galtzhayek 30/10/2012 בשעה 8:27 הגב

      אם תפרסם את הכתבה שלך בנושא טבעונות, או שתשלח לי אותה במייל – זה יעזור לי לקרוא אותה.
      בנוסף, אם תלמד לקרוא לזה טבעונות ולא טבעוניות אני גם אשמח על הדרך :)
      אגב, שים אותה באתר שלך!

השארת תגובה

ביטול

מאמרים מובילים
האם יש לך פחד ממחוייבות? ואיך יוצאים מזה?

האם יש לך פחד ממחוייבות? ואיך יוצאים מזה?

סקס וכסף – האם עשירים טובים יותר במיטה?

סקס וכסף – האם עשירים טובים יותר במיטה?

6 סיבות (אמיתיות) להיות נטול עבודה

6 סיבות (אמיתיות) להיות נטול עבודה

כלי תקשורת כל כך עוצמתי שכולם מפחדים להשתמש בו

כלי תקשורת כל כך עוצמתי שכולם מפחדים להשתמש בו

למה זה כל כך פוגע? איך לא להפגע במערכות יחסים?

למה זה כל כך פוגע? איך לא להפגע במערכות יחסים?

למה ״המסלול הרגיל״ הגיוני ועדיין לא באמת עובד

למה ״המסלול הרגיל״ הגיוני ועדיין לא באמת עובד

3 תכונות שבונות מנהיג אמיתי

3 תכונות שבונות מנהיג אמיתי

פרדוקס המניאק והגנטלמן – מה נשים רוצות?

פרדוקס המניאק והגנטלמן – מה נשים רוצות?

RSS Beyond Better Video Training
  • Questions you MUST Answer in your Marketing Campaign
  • 7 sources of small business stress | how to deal with stress in small business
  • Work from Home vs Work from the Office | Home Vs Office Vs the Hybrid Way
  • 6 Ways Practicing Meditation will Improve your Business | Mindfulness Skills for Entrepreneurs
  • Top 5 Best Jobs to Have Before Starting a Business
  • Why did my First Business fail? | 3 Important business lessons for entrepreneurs
  • How to make anyone do anything
  • The Guaranteed Path to Financial Security
  • The Secret to Exponential Business Growth
  • 3 Habits that have helped me build an 8 figure business
נמצאים הרבה באחת האפליקציות?
  • Facebook
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Instagram
עמודים חשובים באתר
  • קורס NLP
  • מכללת תוצאות
  • סיפורי הצלחה
  • תמונות השראה
  • בלוג התפתחות אישית
קטגוריות מאמרים
  • התפתחות אישית
  • NLP
  • תקשורת בין אישית
  • זוגיות טובה
  • מודעות עצמית
  • מטרות ויעדים
  • עוצמה עסקית
  • רוחניות
  • הנחות היסוד של הNLP
  • מדיה
  • תמונות השראה
Great English Videos
  • Personal Development
  • Leadership Development
  • Business Consulting
  • Executive Coaching
  • Positive Habits
  • Productivity
כל הזכויות שמורות לגל צחייק - 2014 | מפת האתר
תנאי השימוש באתר | מדיניות האותנטיות של הבלוג | רשימת ערכי היסוד שלי
גלילה לראש העמוד
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דילוג לתוכן